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代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)

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發表於 2018-2-12 13:44:21 |顯示全部樓層
代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)

【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後,兩手手腕交叉,下落至胸前。左手向左側推出,掌心向左,手指指尖向前;右手則變成虎爪勁拉回來,目視左側。然後兩手變掌打開,目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。

【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態,有助補氣


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