找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 1359|回覆: 1

針手印 - 紓緩慢性便秘 / Suchi Mudra - Relieves Chronic Constipation

[複製鏈接]

115

主題

0

好友

477

積分

中級會員

Rank: 3Rank: 3

發表於 2019-2-6 18:10:01 |顯示全部樓層
針手印 - 紓緩慢性便秘 / Suchi Mudra - Relieves Chronic Constipation



大腹便便?欠不耐煩?練習一下針手印吧!
Chronic constipation?Impatient character ? Try Suchi Mudra!

------------------------------------------
■ 操作
Operation

1. 以五指作握拳狀
form a fist with 5 fingers

2. 向上伸直食指
extend index finger upwards

------------------------------------------
■ 針手印的功效
Benefits of Suchi Mudra

1. 紓緩慢性便秘
relieves chronic constipation

2. 紓緩消化不良
relieves indigestion

3. 改善不耐煩、暴躁及惡意的心性
improves impatient, violent & spite temper

4. 有助發展領導能力、工作效率及紀律意識
develops leadership qualities, efficiency & discipline

------------------------------------------
■ 注意
Note

1. 對於嚴重的便秘,每天練習4次,每次10分鐘
for serious constipation, practise 4 times a day, each time for 10 minutes

2. 最好兩手同時進行
best to perform with 2 hands

3. 最好晨起立刻練習5-10分鐘
best to practise immediately after morning wake-up, for 5-10 minutes

------------------------------------------

回覆

使用道具 舉報

0

主題

0

好友

186

積分

註冊會員

Rank: 2

發表於 2019-2-10 17:08:10 |顯示全部樓層
回覆

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

回頂部